Назад к списку

ПРОБЛЕМЫ КОЛЕННОГО СУСТАВА: КАК РЕШИТЬ?

Боли в коленях знакомы многим людям, а в пожилом возрасте от таких проблем страдают практически все. Несмотря на то, что боли в коленях могут быть вызваны различными нарушениями, в том числе и проблемами с позвоночником, основными заболеваниями коленных суставов являются артрит и артроз. У этих заболеваний, как правило, одинаковые симптомы - отёчность, болезненность, нарушение подвижности сустава, хромота. 


Но на самом деле есть две принципиально разные формы поражения суставов: 

  • артрит - это воспаление мягких тканей сустава, 
  • артроз- дегенерация хрящевой ткани, то есть уже разрушение самого сустава. 
Причины могут быть разными, но всегда артрозу предшествует артрит (кроме прямых травм коленного сустава).Важно помнить такой анатомический факт, коленный сустав - не только суставные поверхности и мениски, но и собственные связки и мышцы сустава, которые обеспечивают не только движение сустава, но и его питание, то есть доставку к нему всех необходимых питательных веществ и воды с помощью кровеносной системы. При нарушении кровоснабжения сустав перестаёт получать достаточное количество питательных веществ, необходимых для его функционирования и возникают нарушения, которые приводят к болям и хроническим заболеваниям. 

Артрит - это нарушение функции сустава, которое возникает в результате снижения транспортной (трофической) функции мышц сустава в случае гипотрофии, атрофии или повреждения этих мышц. Если артрит не лечить, он рано или поздно переходит в артроз. Но если раньше артрозы считались неизбежными спутниками старения, то в последнее время это заболевание заметно помолодело, и сейчас дегенеративные изменения в суставах наблюдаются в более молодом возрасте. Во многом это обьясняется широким распространением артроскопических методов диагностики и лечения суставов при травмах, особенно у спортсменов, а любое хирургическое воздействие на сустав способствует более быстрому развитию артроза (дегенеративным изменениям).Следует знать, что истинный артроз коленного сустава (гонартроз) или деформирующий остеоартроз (ДОА), бывает 3-х степеней, последняя из которых характеризуется полной дегенерацией хряща и полным нарушением функции сустава, что является показанием к эндопротезированию. 

Следует так же отметить, что после эндопротезирования необходима реабилитация. Это целая система физических мер, занятий на тренажёрах, которые необходимо выполнить, в противном случае даже эндопротез не сможет решить проблему боли и хромоты, к тому же любой эндопротез имеет свой срок эксплуатации, который так же напрямую зависит от состояния и функционирования мышечно-связочного аппарата. 

Таким образом, существует четкий алгоритм развития болезней коленных суставов, которые в первую очередь обусловлены слабостью или недостаточным развитием мышц нижних конечностей.Чтобы не допустить такого неблагоприятного развития событий, необходимо своевременно начинать заниматься своим здоровьем, и в первую очередь восстанавливать и укреплять мышцы ног. 

Мы представляем метод лечения и восстановления коленного сустава, который принципиально отличается от общепринятых медицинских подходов. Это метод кинезиотерапии - лечение движением. Важно помнить, что само по себе движение не лечит- лечит только правильное движение. 

Так, для лечения артроза коленного сустава занятия на велотренажёре, приседания, ходьба, бег и плавание не рекомендуются. Такие движения усиливают механическое трение суставных поверхностей, и в результате возникает внутренний отёк синовиальной оболочки сустава, который приводит к острым болям. По этой причине для лечения болей в колене используются декомпрессионные упражнения, при которых отсутствует трение между суставными поверхностями. Такие упражнения выполняются в зале на специальных блочных тренажёрах с инструктором по индивидуальной программе, которую составляет врач после консультации и мышечного тестирования. 

При отсутствии тренажёров (в домашних условиях) упражнения могут выполняться с помощью резинового амортизатора. Он позволяет выполнить упражнения с меньшим растяжением сустава и меньшей амплитудой движения, поэтому по-настоящему растянуть позвоночник и крупные суставы, особенно находящиеся в стадии артроза, с помощью резинового амортизатора сложно. Но такие упражнения всё равно будут намного эффективнее любых лекарств. 

Мы хотели бы подчеркнуть, что регулярные и правильные нагрузки на мышцы ног важны для здоровья всего организма, а не только для коленных и тазобедренных суставов. Недостаточная работа мышц нижних конечностей непосредственно влияет на согласованность работы мышц всего тела и снижает объем и скорость кровотока. При слабых ногах и гиподинамии ухудшается кровоснабжение и сосудов головного мозга, что может привести к таким болезням, как старческое слабоумие (болезнь Альцгеймера), паркинсонизм, и другим серьезным проблемам ментального характера.Регулярное (не менее трех раз в неделю) выполнение правильных упражнений поможет вылечить суставы ног, избавиться от болей, снять нагрузку с сердца и существенно повысить качество жизни. Но прежде чем начинать выполнение программы для восстановления суставов, основанной на принципах кинезитерапии, каждый пациент должен пройти консультацию кинезитерапевта.